반응형 분류 전체보기117 MZ세대가 열광하는 것들 MZ세대란?디지털 환경에 익숙한 MZ세대는 모바일을 우선적으로 사용하고, 최신 트렌드와 남과 다른 이색적인 경험을 추구하는 특징징이 있다. 특히 MZ세대는 SNS를 기반으로 유통시장에서 강력한 영향력을 발휘하는 소비 주체로 부상하고 있다. MZ세대는 집단보다는개인의행복을,소유보다는 공유(렌털이나 중고시장 이용)를, 상품보다는 경험을 중시하는 소비 특징을 보이며, 단순히 물건을 구매하는 데에서 그치지 않고 사회적 가치나 특별한 메세지를 담은 물건을 구매함으로써 자신의 신념을 표출하는 '미닝아웃' 소비를 하기도 한다. 또한 이들 세대는 미래보다는 현재를, 가격보다는 취향을 중시하는 성향을 가진 이들이 많아 '플렉스' 문화와 명품 소비가 여느 세대보다 익숙하다는 특징도 있다. 특별한 경험이 존재하는 오프라인 .. 2024. 5. 22. 5월 청년내일 저축계좌 2024년 조건, 신청방법 ○ 지원목적청년에 저축을 통한 자산형성을 지원하여 청년이 교육, 주거, 창업 등 미래에 투자하고, 위기에 대비할 수 있도록 지원하는 사업입니다. ○ 신청기간 24년 5월모집온라인 신청기간은 5.1(수) ~ 5.21(화) 청년내일 저축 계좌 신청 마감일 ‘24.5.21(화) 23시59분59초까지 '제출하기 버튼'을 클릭한 신청서만 접수됩니다. (예) 5.21(화) 23시 로그인하여 5.22(수) 00시 5분 제출 시, 신청서 접수 불가○ 접수방법방문신청: 읍면동 주민센터 방문 (본인이 직접 오지 못하면 대리 접수도 가능함)온라인 신청: 복지로 접속 ○ 지원대상(가입연령) 신청 당시 19세 ~34세이하 (단 수급자· 차상위자는 만15세 ~39세 이하)(근로·사업소득) 현재 근로 활동 중이며, 근로 .. 2024. 5. 17. 잘 먹어야 잘 빠진다. 보통 다이어트라고 하면 인풋(input)을 줄이고 아웃풋(output)을 늘리는 것이 절대 명제로 생각한다. 대표적인 것이 저칼로리 다이어트로 적게 먹고 소비하는 많이 하는 것이 핵심원리다. 따라서 저칼로리 다이어트에서 상대적으로 열량이 높은 지방을 철저히 배제해 왔다. 그런데 열량이 적은 저칼로리, 저지방 식품을 골라 먹고 각종 다이어트 보조제와 식이요법, 운동요법 등을 이용해 다이어트를 하고 있는 데 왜 이렇게 살을 빼기가 힘든 것일까? 그 이유에 대해 알아보도록 하겠다. 저칼로리 저지방 다이어트는 틀렸다.저칼로리 저지방 식단을 믿고 다이어트를 반복하지만 좀 빠졌다 싶으면 요요가 찾아온다. 절식과 요요를 겪으면 스트레스는 최절정에 다다르고, 늘 결론은 음식을 절제하지 못하는 스스로를 자책하다가 폭식.. 2024. 5. 16. 2주 동안 간헐적 단식과 고강도 운동을 통한 나의 몸 변화(feat 저탄고지) 2주 동안 간헐적 단식과 고강도 인터벌 운동을 통해서 나의 몸에 어떤 변화가 생길지 알아보기 위해서 제가 직접 간헐적 단식을 해 보았습니다. 간헐적 단식을 한다면 누구나 궁금해할 부분에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식을 진행하면서 지킨 항목1. 우선 저는 12시간 공복을 유지하면서 간헐적 단식을 진행하였습니다.2. 하루 15분~20분 홈트로 고강도 인터벌운동을 병행했습니다.3. 하루 물은 2리터를 섭취하였습니다.4. 단백질 파우더 아침 20g , 오후 20g을 섭취하고 부족한 단백질은 음식으로 섭취하였습니다. (하루 단백질 60g 섭취하기)5. 멀티 비타민을 충분하게 섭취하였습니다.6. 탄수화물을 적게 섭취한다. (한 끼 탄수화물 30~50g으로 제한한다. ) 간헐적 단식을 하.. 2024. 4. 29. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 30 다음 반응형
