반응형 분류 전체보기88 어깨 회전근개와 어깨충돌증후군의 모든것(구분법, 증상,통증발생이유) <p style="color: #000000; text-align: start.. 2024. 1. 18. 글쓰기 스킬 실전 테크닉-배워보자 글을 안 쓰다가 쓰려니 다들 느끼겠지만 내가 쓰던 방식으로만 쓰게 되고 내가 사용하던 단어만 나열하기 일쑤이다. 그래서 늦게라도 글 쓰는 방법을 책으로 독학해보려고 한다. 익숙한 글이지만 나에겐 쓰기를 배운다는 게 좀 생소하고 조금 난해하고 어렵다. 그래도 해보자. 못할게 뭐가 있겠는가. 나 애도 낳은 여잔데. 이거 쉽지 않습니다. 그리고 키워내고 있잖아. 나 이런 여자다. 1 포스팅 1 메시지 글을 쓰다 보면 이거 저거 쓰고 싶은 내용이 많아진다. 하지만 의식적으로 메시지를 줄이는 연습을 해야 한다. 우선 하고 싶은 메시지를 노트에 쭉 적어보자. 그리고 리스트를 보면서 가장 중요한 메시지를 정하자. 그러고 나서 미련이 남는 내용이 있으면 다음 기회에 쓰자라고 생각하고 다른 곳에 메모해둔다. 억지로 채워.. 2024. 1. 16. Lordosis 체형의 원인과 특징, 효과적인 운동법 ♡다양한 체형 중에서 Lordosis에 대해 알아보도록 하겠습니다. Lordosis 체형의 원인과 증상 그리고 효과적인 운동법에 대해 소개해 보겠습니다. 가장 많이 보이는 체형 중에 하나이며, 디스크를 유발할 수 있는 체형이기 때문에 반드시 운동으로 개선해야 할 체형입니다. Lordosis 체형이란일명 오리엉덩이, 골반전방경사체형은 골반이 제 위치에서 벗어나 앞으로 기울어진 상태를 말한다. 이런 체형을 가진 사람들은 대둔근과 햄스트링, 복근이 약하며 대퇴사두근과 대퇴근막장근, 장요근의 단축으로 뱃살이 더 부각되는 체형이 특징이다. 엉덩이가 뒤로 쭉 빠져 오리엉덩이가 되어 통증을 유발할 수 있다. Lordosis 체형의 원인 지금까지 연구된 바에 의하면 요추전만에 영향을 주는 요인은 무게중심의.. 2024. 1. 15. 애플 사이다 비니거 효능과 마시는 법, 전현무도 마시는 비니거 ★애플사이다 비니거로 월드 스타 BTS의 정국이 애플사이다 비니거로 세안을 해서 화제가 되었는데, 애플사이다 비니거는 세안뿐 아니라 먹었을 때 더 효능이 있다고 한다. 애플 사이다 비니거를 만들어지는 과정, 효능 고르는 방법이나 팁까지 애플 사이다 비니거의 모든것을 알아보려고 한다. 건강뿐만 아니라 다이어트에도 탁월한 애플 사이다 비니거 자세하 알아보고 현명하게 마시자. 사과식초가 만들어지는 과정 당분을 이스트균으로 발효시키면 알콜로 바뀌고 거기에다가 특정 박테리아를 추가해 주면 Acetic Acid가 생기게 되는데 이때 만들어지는 과정에서 강한 산성을 뛰게 된다. ▶아세트산 살균 능력이 있어 대장균이나 포도상구균과 같이 식중독을 일으키는 세균을 죽임으로써 음식의 부패가 진행되는 것을 막아 준다 애플사이.. 2024. 1. 14. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 22 다음 반응형
