반응형 분류 전체보기117 유방암이 생기는 원인, 어떻게 관리 해야 할까? 유방암은 여성들에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나이다. 게다가 초기에는 증상이 거의 없고 전이, 재발이 잘되는 특성으로 무서운 암이다. 우리나라가 OECD 가입 국가 중에서 1위를 찍을 만큼 유방암 증가율이 엄청나게 급증하였으며, 지난 10년간 유방암의 발병률이 약 2배가량 급증하였는데 우리 주변에도 적지 않게 볼 수 있어서 심각성을 더 느끼게 된다. 그래서 유방암에 대해 알아보도록 하겠다. 왜 유방암의 발병률이 더 높아진 걸까? 1. 에스트로겐의 노출.에스트로겐의 호르몬은 유방암과 직접적으로 연관이 있는데 예를 들어 초경이 빨라졌다 그러면 내 몸에 에스트로겐을 빨리 맞이하게 되어 유방암의 노출도 높아지게 된다. 2. 피임약의 복용.피임약을 먹게 되면 고농도의 에스트로겐을 내 몸에 주입함으로.. 2024. 11. 15. 두뇌를 최적화 하는 일상 속 두뇌 훈련 우리 두뇌는 나이가 들어도 바뀔 수 있을까?우리는 흔히 이런 말을 한다. 나이 들어서 무슨 공부? 머리가 다 굳어서 힘들어. 하지만 세계 최고의 뇌과학자 중 한 명인 두뇌코치 타라스와트는 굳었다고 생각한 뇌도 바꿀 수 있다고 말한다. 30대, 40대, 심지어 60대라고 해도 괜찮다고 한다. 일상 속에서 두뇌를 최적화하는 훈련을 통해 가능하다고 하는데 어떤 방법이 있는지 알아보자 그전에 우리는 자신이 가진 두뇌에 얼마만큼의 잠재력이 있는지 알아야 한다. 나이는 중요하지 않다.두뇌잠재력은 나이와는 상관없니 누구에게나 무한하게 열려있다는 점 꼭 기억하자. 두뇌의 성장과 변화도 근육과 다르지 않다. 근육운동을 자주 해주게 되면 그 부위의 근육이 점점 강해지는 것처럼 두뇌도 마찬가지다. 즉, 특정행동이나 기억들이.. 2024. 11. 14. 일론 머스크 다이어트약, 위고비 평생의 숙제 다이어트 우리는 항상 다이어트를 달고 산다. 누구나 날씬한 몸을 원하지만 누구나 그만큼 노력을 하진 못한다. 그래서 사람들은 다이어트보조제나 다이어트약을 찾게 된다. 일론 머스크 다이어트 약으로도 알려진 위고비는 기존에 먹던 다이어트약과 달리 주사형태로 맞는 형태이다. 정말 기적의 약이라고 불릴 만한 지 알아보도록 하겠다. 위고비란?일론 머스크의 다이어트 약으로 도 알려진 위고비는 쉽게 접할 수 있는 먹는 약과는 달리 스스로 복부나 허벅지, 팔등에 주사를 놓는 주사형 비만치료제이다. 덴마크 제약기업 노보노디스크의 '삭센다'와 같은 글루카곤 유사 펩티드 -1(GLP-1) 계열의 약물이다. GLP-1은 음식을 섭취하면 체내에서 발생하는 호르몬인데, 위고비는 이 호르몬을 모방한 GLP-1 유사.. 2024. 11. 13. 경제적 자유를 위한 마인드 셋 유튜브 추천 누구나 경제적 자유를 원한다 하지만 실행을 해서 경제적 자유로 연결시키는 사람과 생각만 하는 사람으로 나누게 된다. 성공, 경제적 자유, 꿈 이런 이야기를 하면 누군가는 허황된 꿈만 좇는다고 비웃기도 한다. 현실적인 생각을 해라. 밥 먹고 살기도 힘든데, 따박따박 나오는 월급 받으면서 일하는 게 최고다. 그렇게 생각하며 살고 싶은 사람은 그렇게 살면 되지만 사는 게 그렇게 단순한가? 원하지도 않은 일을 하면서 즐거울 수 있을까? 나의 경제적 자유의 꿈도 거기서부터 시작됐다. 죽어라 하고 싶지 않은 일을 하면서 단순히 경제적 활동을 위해서 의미 없는 일을 하고 싶진 않다. 어느 정도 기간은 원하지 않은 일을 할 수도 있겠지만, 결국 내가 원하는 일을 하는 것이 맞다고 본다. 사람마다 하고 싶은 .. 2024. 11. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 30 다음 반응형
