반응형 couch potato1 스웨이백 체형의 특징과 스웨이백의 문제점들( 좀더 자세한 내용) 변화된 체형을 다시 정상체형으로 변화시키려면 우선 나의 몸에 대한 이해도가 있어야 하고 정상적인 체형이 어떤 모양을 하고 있는지 알아야 한다. 정상적인 체형을 우리는 중립이라고 하는데 정상체형(중립)을 알고 있다면 정상체형으로 가는 운동의 방향성을 결정하고 실행하면 된다. 변화된 체형 중에서 전 세계 인구 중 60~70%를 차지하고 있는 스웨이백에 대해 좀 더 이야기 해보자. couch potato 1980년대 후반, 미국에서 등장한 라이프스타일 개념. 소파에서 포테이토 칩스를 먹으며 뒹굴거린다는 뜻으로, 즉 밖에서 새로움을 추구하기보다는 일과가 끝나면 곧장 집안에 틀어박혀 TV나 영화 등을 즐기는 젊은 세대의 생활 습관을 일컫는 말이다. 소파에 앉을 때 엉덩이를 앞으로 쭉 빼고 등을 뒤로 기대며 골반이.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
