반응형 티전드 #거북목 #거북목교정방법 #디스크 #목디스크주의사항 #유퀴즈온더블럭 #척추의신1 거북목과 일자목 원인과 증상, 교정방법, 척추의 신, 주의사항 (금기동작) 거북목, 일자목의 원인과 증상 거북목은 일상생활에서 자세나 습관적인 동작으로 인해 발생하는 척추의 이상적인 커브를 벗어난 상태를 가리킵니다. 정상적인 자세에서는 목의 자연스러운 전방으로 향하는 곡선이 있지만, 거북목에서는 이 곡선이 지나치게 뒤로 굽어지거나 평평해지는 것을 의미합니다. 주요한 원인 중 하나는 장시간에 걸쳐 허리와 목을 앞으로 구부리며 앉아 있는 나쁜 자세입니다. 이로 인해 목 근육과 관련된 조직들이 긴장되고 약화되며, 척추의 정렬이 변형됩니다. 또한, 너무 많은 시간 동안 전자기기 사용이나 책을 읽는 등의 활동으로 인해 계속된 앞구부림 자세를 유지하는 경우에도 거북목이 발생할 수 있습니다. 거북목, 일자목의 증상 1. 목과 어깨 근육의 긴장 및 통증 2. 두통 및 어지러움 (목을 통과하여.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
