반응형 자가포식 #장해독1 스스로를 청소하는 오토파지 ,오토파지 주스만드는법,효능 ♥여자들에게 영원한 숙제는 다이어트. 특히 여자들은 아이를 출산할때마다 늘어나는 체중 때문에 안 해본 다이어트가 없을 정도로 여러 다이어트를 시도하게 되죠. 저 또한 연년생 남매를 출산하면서 앞자리가 7까지 나가본 경험이 있습니다. 아이를 낳는다고 아이만큼의 무게와 나의 예전 몸무게로 바로 돌아갈 거라 생각하지만 쉽지 않습니다. 그래서 여러 다이어트를 시도해보지만 반복되는 요요와 쉽게 내려가지 않는 몸무게를 보면서 포기해 버리 경우가 많죠. 단순히 체중을 내린다는 생각에서 벗어나 내몸을 건강하게 만들어보자는 생각을 가지고 다이어트를 하는 것이 우리 몸에도 정신건강에도 좋은 자세입니다. 그래서 제가 권하는 방법은 내몸을 다시 건강한 상태로 더 이상 살이 찌지 않고 병든 세포를 다시 정상세포로 만들어주는 오.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
