반응형 견갑골안정화운동 #견갑골통증 #어깨뼈통증 #어깨통증완화 #어깨관절움직임1 견갑골위치, 견갑흉곽 움직임, 견갑골(어깨뼈) 통증을 유발하는 자세, 견갑골 안정화 운동 목차어깨뼈(견갑골)이란?견갑골 위치견갑흉곽 관절 10가지 움직임견갑상완리듬견갑골 통증 유발하는 자세견갑골 안정화 운동 견갑골(어깨뼈)은 고관절과 같이 안정적인 관절도 아니고 다른 대부분의 관절처럼 인대들의 견고한 지지를 가지고 있는 구조가 아니기 때문에 안정화를 유지하기가 쉽지는 않다. 그리고 여러 방향으로 여러 가지 근육이 붙어 있기 때문에 안정성을 확보하기 위하여 운동을 해줘야 한다. 방심하기 쉬운 어깨뼈 건강을 위해 견갑골의 위치와 움직임, 통증을 유발하는 자세, 그리고 어깨 안정화를 찾을 수 있는 운동에 대해 알아보도록 하겠다. 어깨뼈(견갑골)란?어깨뼈(scapula)는 어깨 부위에서 빗장뼈(clavicle)와 함께 위팔을 몸통뼈대(axial skeleton)에 연결하는 세모꼴의 납작 뼈이.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
