반응형 세라토닌 #미생물균총 #뚱보균 #기초대사량 #대사증후군 #장내미생물 #장습관 #몸이되살아나는장습관1 [제 2의 뇌, 장건강을 지키자! 2] 장과 뇌의 관계, 장 건강과 실패 없는 다이어트 우리는 환경이 바뀌면 화장실을 가지 못하는 경우가 종종 있습니다. 여행 중에 화장실을 못 가다가 집에 돌아와서 가는 경우도 있습니다. 익숙하고 편안공간이 장 활동에 영향을 준다는 의미입니다. 평소에는 괜찮다가 긴장을 많이 하면 배가 아파지는 과민성 증후군이 있는 사람도 있는데 이는 뇌와 장이 밀접한 연관이 있다는 증거입니다. 이런 근거를 토대로 우리몸에서 장이 왜 중요한지에 대해 알아보고 번번이 건강을 위해서 하는 다이어트를 실패하고,다이어트를 성공했다고 해도 요요현상으로 이전보다 더 많은 체중을 얻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 장과 뇌의 관계 내 기분을 좌우 하는 장내 미생물 우리가 스트레스를 받거나 우울한 생각이 드는 이유는 세로토닌 호르몬이 부족해서다. 기분을 좋게 만드는 행복 호르몬인 세로토닌.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
