반응형 멜라토닌 #세라토닌 #트립토판 #생체호르몬 #치매 #수면호르몬1 멜라토닌의 모든것 (몸을 치유하는 호르몬) 멜라토닌의 모든 것멜라토닌 - 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로 주로 뇌의 소수성체라는 부위에서 생성되며 이 호르몬은 주로 밤에 생성되고 밤에 잠을 들도록 도와주는 역할을 한다. 쉽게 잠에 들지 못하는 사람에게 추천하는 보조제이다. 우리 몸은 잠이 부족하면 여러 가지 문제를 만드는데 그중 하나가 치매이다. 멜라토닌 - 멜라토닌이 뇌건강에 주는 영향밤이 되어 저녁에 잠이 들게 되면 뇌에선 멜라토닌이 분비되는데 멜라토닌은 뇌척수액을 타고 낮동안 쌓인 활성산소와 함께 뇌세포 사이사이에 낀 베타아밀로이드 같은 노폐물을 씻어내고 목뒤의 림프관으로 배출됩니다. 이러한 뇌청소 과정 덕분에 멜라토닌이 치매를 막는데 도움이 됩니다.체내에 멜라토닌 농도가 부족해지면서 활성산.. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
