목 어깨 등 통증,목 디스크,날개죽지 결림을 해결해줄 솔루션
우리의 목 어깨 등 통증, 목디스크, 심지어 날개 죽지 결림까지 많은 통증을 달고 산다. 그래서 이 문제를 해결해 줄 설루션을 알아보자. 그전에 목 어깨 등 통증, 목 디스크, 날개 죽기 결림등이 왜 생기는지, 이런 문제점과 밀접한 경추는 왜 불안정하게 되는 것인지 알아보자. 그리고 목어깨, 등통증, 목디스크의 원인이 되는 일상생활 속의 행동과 목통증에서 벗어나고 뻐근한 등통증까지 잡아줄 사이다 같은 운동을 알아보자. 경추의 불안정성이 발생되는가?올바르지 못한 자세로 표면근이 단축된 디스크가 퇴화되고 목의 비정상적인 움직임과 목심부근의 약화로 인해 목의 안정성이 깨지면서 목통증이 발생하게 된다. 올바르지 못한 자세라 하면 일상생활에서 목에 부담감을 활동, 지나치게 반복된 목의 과도한 움직임, 안정하지..
2024. 6. 21.
