반응형 가짜체중1 갑자기 찐 살 어떻게 빼야 할까요? 갑자기 날이 추워지면서 몸은 무겁고 움직이기 싫어지게 되죠. 살 빼기는 어려워도 살찌는 건 왜 이렇게 쉬운 건지 아차하고 방심하는 순간 3~5kg는 금세 늘어가게 되죠. 하지만 걱정하지 마세요. 사실은 살 빼기도 어렵지만 우리 몸은 살찌는 것도 어렵다고 합니다. 하지만 가짜 체중에 속아서 살이 쪘다고 생각하면서 살 빼기를 쉽게 포기하거나 오히려 더 먹기도 하게 되죠. 가짜체중에 속지 말고 단기간에 빠르게 다시 원래 체중으로 돌아갈 수 있는 루틴 알려드릴게요. 다시 원래 체중으로 돌리는 고강도 운동 버피테스트짧은 시간 안에 효과적으로 체지방을 빠르게 뺄 수 있는 버피테스트에 대해 설명해 보겠습니다. 칼로리소모뿐만 아니라 전신근력운동에도 도움이 되는 운동입니다. 원래 버피 테스트(Burpee Test.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
